ダイエット？の成果？

今年に入ってからウォーキングしてみたり・・・3ヶ月続いたけど現在はしていない

週に1度のペースでスポーツジムへ行ったりしていたが

なかなか体重が減らないので

先月くらいから、夕飯のご飯の量を減らしてみている。。

昼食はガッツリ食べて

夕飯の米は今までの3分の1から4分の1くらいにしている

2口くらいしか食べていません。。

そうしたら、1ヶ月で１Ｋｇ減っていた

ということで、今年に入ってから３．５Ｋｇくらい減っている。

このダイエット？は簡単だし、いいかもしれない。

目標はマイナス１０Ｋｇなんで

まだまだ遠い道のりだし、不可能かも知れないけども・・・