腹ペコ

最近、メタボ対策もありダイエットもありで

意識的に夕飯の量を減らしている・・・

といっても、おかずは減らしていないのでご飯を前の3分の1くらいにしてみている

おかげで、毎晩寝る時には腹ペコ

前はこんなことなかったんだから

間違いなく、夕飯の量が減っている自覚もある

効果はあるのだろうか？？

週に1度のスポーツジムでの計量が楽しみになってきた

今週は何曜日に行こうかなぁ・・・