何かに思い詰まった時、
同じことがあたまをぐるぐるしてしまう時、
物事をありのままにみよう。
〜に、こんなことを言われたから。
なんか嫌。と、ずっと頭に思いをめぐらせてみたり
いわれて、"傷ついたのか？"
言われたからどうしたのよ、
自 分はどう感じてるの？
大事なのは誰が何を言った
(あなたを傷つけた、雑に扱った)では無く、
言われた(された)自分がどう感じたか？
心がどう動いたから、そんな気持ちになったか、
ということ。
〜を選んだら、こんな状況になるかもしれない。
(予測)
まだ何も起きてないよ？
それをしたいと思ったあなたの直感。
選ぶのは自由、
ここではじめて自分を信じることの実践がはじまる。
実践すると、
それは自分の経験になる。
経験はあなたに起こったことではなく、
起こったことに対して、あなたのしたこと。
だから大事なの、
物事をありのままにみるということ。
言われた〜、
された〜、
〜になっちゃうかもしれない！(不安)
お金のこともそう、人間関係もそうね
ここにフォーカスすると、
嫌だー！っていう恐れや不安の
感情しか生まれない。😭
ありのままに、物事をみよう。
あなたにしか分からない
大切な変わらない想いが深いところに
眠ってるはずだから。☺
深い想いは、
暖かくて、柔らかくて、心地よくて、軽い。
誰が何を言っても、
絶対なんだもん！！(確信)
わたしはこう感じたから(信じる)
って言えちゃうもの。
その直感は、、、、、
受け取って良いものですよ。😌💞
愛をこめて
Dana