１１月末に、炭盤浴（キラーナ）にＴちゃんと行ってきました
ひのきの炭盤ベッドで、炭のドームの中にすっぽり入って遠赤外線効果によって
体の中から温めてくれます。
自然な発汗により老廃物が排出され、血液循環と代謝が活性化するそうです。
汗が出にくい私でも・・・びっくりするくらいの流れる汗・汗・・・
超～～～気持ちいい～～～
この汗は、まったくべたつかず サラサラなんです～
フルマラソンを走った時に流れる汗と同じ・・・とか。
ややむくみのあった足が、すっきりしてるのが・・・また不思議
これが、老廃物の排出なんでしょう
素晴らしい
そのあと、マクロビのお食事をいただきました
玉ねぎの煮込み
切干大根のトマトソース和え
大豆のから揚げ
かぼちゃと小豆の煮もの
切干大根のお味噌汁
玄米ごはん
毎日こんなメニューだったら、絶対に健康的に痩せるの間違いなし
切干大根の戻し汁に、栄養があるそうだよ！！
捨てるのはもったいないんですって・・・
お味噌汁は、切干大根だけのだしなんだって。
ほんのり甘くっておいしいよ
炭の粉で作ったロールケーキ 
試作品らしいけど、中にくりも入ってってＧＯＯＤ
店内の天井も床も、すべて炭で作られてるから
空気が澄んでて、体も心も浄化される感じ
癒しの隠れ家
最高です
Ｔちゃんも喜んでくれてうれしかった
長時間お世話になりました～～