眠い…。寝たらいいらしい。

眠い。
１２時間以上寝たのに…。

体が睡眠を欲しているみたい。

睡眠時間なんて、人それぞれだし。
その日によって、体調だって違うはず。

寝てる間には、体の中、特に脳内では、いろんな事が起こってるみたい。

睡眠さえ十分とれば、ほとんどの病気は治るらしい。

まあ、眠れる環境と体力があれば、かなり健康かもしれないけど。


罪悪感を感じずに、体の声に耳を傾けたい。
ということを、眠ることから始めよう。