ジム

ジムへ行ってみました。

私はこれまで

家で

腕立て伏せやスクワット

腹筋等々

わずかに筋トレをやってきました。

老いてゆく一方なので

筋力が弱るのを少しでも防ごうと思って。

でも

もう一歩踏み出して

糖質制限のおかげで

ぶよぶよの脂肪がなくなったというのに

ぜんぜん締まっていない体を

引き締めようかなと思います。

あと

「ベンチプレス○○ｋｇあげれます」

とか言ってみたい