ブログネタ：ダイエット中に食べるもの
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気楽にやっています
最近では炭水化物を抜いて野菜を沢山食べている
運動不足なのでレッグマジックサークルでお気楽に運動
夜九時以降は栄養になるものは食べない
サラダすら食べない
お酒を飲むときはおつまみ食べない
幸せ太りなので、不幸になれば痩せる事が出来るのだろうけど、その選択肢は嫌だｗ
地道に努力中
こんにゃくとか海藻とか嫌いじゃないから、もりもり食べています
油はオリーブオイルを中心に
お肉はヒレ肉、ささみ
過激に運動すればこんな事しなくても良いのだけれどね
一般生活をしているとそうそう運動も出来ないし