宮崎3日目突入

おはようございます



ブログ書く余裕がないくらいヘロヘロ


波さんちっちゃいけどねー



潮が動く時間に合わせて入ってます
楽しい♪


昨日 クラッシュしちゃって
凹みましたが自業自得…
私の膝も血だらけに(笑)

ずっとMYボードちゃんとお膝に謝ってます




宮崎に来たら絶対に行く

…ただ今、DANA夫婦ダイエット実践中なのに




鳥萬さんの宮崎地鶏
宮崎にきて鳥萬さんに来なければ宮崎来たーってならないから
今晩も行きます(笑)

ダイエット食べるダイエットなのだ


ジュースやお菓子、スポーツ飲料は止めて



旅行中でも手作りスポーツ飲料作ってます。

自宅で作ってる酵素
生姜
白チアシード
グレープフルーツ
天然塩
お水

これめちゃくちゃ
ほんまに美味しいー

フルーツ酵素も自宅で簡単に作れるよ
夏場なら発酵するまで1週間かからないし


シュワシュワ炭酸が飲みたくなったら、炭酸水と手作り酵素を飲んでます


あー痩せたい(笑)


半年で15キロ食べるダイエット成功したDANA夫婦ですからー大丈夫！
がんばんどー


これから海さん入ってきまーす♪


ではでは
have a nice day



DANA