夏に向けて模様替え(笑)

こんにちは。

下半身　筋肉痛のＤＡＮＡでございます(笑)

昨日はソファーの模様替えをしました。

ビフォーないですけどね

こちら　ＤＡＮＡ旦那ちゃん専用ソファー

お二人掛けようですが　ドデカ夫婦なので一人でお使いです

使っていないネイティブ柄のラグがあったことを思いだし、かぶせてみたらイイ感じ～

大好きな水色

生地が厚くてしっかりしてるので、座ってどんどんズレてくるＤＡＮＡ旦那ちゃんでもぐちゃぐちゃにならなくていいです。

そしてわたしのもあるよ～。

王様の椅子・・・なんちって

ローソファーにはベッドシーツサイズの布を巻きつけました。

お空と海の色　水色が大好き

そして植物さんのお色の黄緑が好き　

春までもう少し

気分はもう夏だもんね～♪

またどっか模様がえしよう

わたくしのお椅子さまの黄緑のボールと横にぶら下がってる荷台にくくりつける強力ゴム

こちらで毎日　筋トレしてます(笑)

地味にですけど(≧▽≦)

ハムストリングとかね腹斜筋・・・筋肉痛はんぱないっす

フラして知った　下半身の筋力の弱さ

左右の体重のかけ方が全然ちがったりしてボディさんを痛めてしまう

っつうか痛めてしまって気づかせていただきました。

腹直筋を意識してトレーニングするとお腹の脂肪ちゃん減ってくるみたいで筋トレになるし痩せれたらいいやん

中心軸もしっかりするし、ブレナイ・・・フラにはもちろんサーフィンにも必要

毎日お風呂上りに無理しないように少しずつ筋トレはじめました。

夏までにくびれたウエストみれるかしら

会社でも・・・

股はさみの術～(笑)

これも　なかなか地味に効きます。

座る姿勢がいつも良くなかったので姿勢よく座れていいですよ～

地味に長く長く続けていきます。

私の意識さんに付き合ってくださってるボディさんに心から感謝です。

本日もお付合いをありがとうございました。

ＤＡＮＡ