台風～大阪の直撃は、なさそうですね
金曜日の夜は、いつものように
筋トレ＆M田センセの60分のムズエアロ～
やっぱり～ヨガは、見送って～ガッツリ筋トレコーナーへ
ジンわり体が温まった所でエアロ開始
4週目なのでサクサクっと進み
1ブロック・2ブロックを繰り返しを連続～また連続
すっかり息が上がってしまい集中力が・・・
3つ目に入るとM田センセらしいトリッキーな動き
タイミングを合わせるのがムズい・・・
ラストスパート時には、所々ぶっ飛ばして終了
来月も楽しみです・・・
終了後、隊長ひきいる～さつえい隊
来週のポーズもお楽しみに