12/15の男爵晩御飯は‥
福岡市東区和白にある男爵殿堂入りの名店‥
麺屋 丸福
限定
裏まぜそば
プルドポークまぜそば1200円‥
チャーシューの代わりに
アメリカ郷土料理
プルドポークがたっぷり‼️
刻み長葱
卵黄
削り節たっぷり‼️
低温調理で14時間し
ほろほろに崩れる程煮込まれた
プルドポーク
甘辛くて
たっぷりで食べ応えあり‼️
合わせる麺は
吉日食品謹製
刀削麺
削り節
魚粉
卵黄と絡めて
かき混ぜて
旨し♪
〆は
丸福名物の
シークワーサー酢で
酸味まろやかさも出しての
フィニッシュ‼️
トータルカロリー分けて800程‥⁉️
起床時‥
最終体重‥
最終体脂肪率‥
総摂取糖質推定量60g程‥⁉️
カロリー控えめに
糖質制限完遂‼️
ハードワークに‥
ハード練習にプチファスティング16時間にてきっちり555達成‼️
体重55kg台に‥
体脂肪率5%台達成‼️
リアル結果にコミットする男爵さん‥
まさに200人にひとりの逸材や笑笑
肉体改造に成功したいなら‥
ほんとに旨しなもん食べたいなら‥
男爵ブログについて来い笑笑
12/14の男爵晩御飯は‥
熊本県熊本市にある男爵殿堂入りの名店‥
元プロレスラー
アポロ菅原さんのお店
アポロキッチン
まずは‥
アサヒ
スーパードライ生で乾杯🍻
しかしこの時
既にインフルエンザの魔の手が迫っていた
砂ずり長葱炒め
これ砂ずりの切り方斬新♪
おでん盛り合わせ
玉子
白滝
こんにゃく
大根
ごぼう巻き
辛子つけて旨し♪
これだけ唯一完食‼️
海老
ブロッコリー
バター塩炒め
海老プリプリッ
サーモン
えのき
バターホイル焼き
あっこれも完食出来た笑笑
きりたんぽ鍋
きりたんぽ
鶏つみれ
春菊
白菜
白滝
舞茸辺り
アクセントに
面白い
ウルトラかぼす胡椒
目玉の
あか牛ステーキ
これまたひとくちしか食べれず😢
うまかったけど
身体が受け付けないんじゃ
チキンカツ
蓮根挟みカツ⁉️
こちらは結局 ひとくちも食べれず
余った分は
テイクアウトしたけど
これもほとんど食べれず
ほんとに申し訳ない
全てシェアして頂きました‥
トータルカロリー分けて1000程‥⁉️
