12/8の男爵晩御飯は‥
うち呑みベジファーストごはん♪
まずは‥
アサヒドラフターズ
泡リッチサーバー
エクストラコールドにて乾杯🍻
スクランブルエッグ
レタス巻き
キャベツ
長葱
ジャガイモ
レタス巻き
スーパーいせや
オムそば
安定の味♪
頂きモノ
ファミリーマート
ファミマル
ひとくちサイズの
ノアールミニ
まあ
小粒な
オレオクッキー
サントリー
カラダ潤う
ケアナイト
レモングレープフルーツ
クエン酸たっぷりで
男爵さんの好きな味♪
全てシェアして頂きました‥
トータルカロリー分けて800程‥⁉️
今日もかなりの忙しさ
それでもって
またしても
ホモロリコン保育士が逮捕⁉️
もう こんなんおるのも日常茶飯事になって来たなあ⁉️
コンビニで
ヤンキーを簡単に追い払う方法らしいが
その場で警察に連絡する事らしい⁉️
まともな神経の輩なら
警察恐れて逃げるらしいが
まともなやつじゃないとびびらない笑笑
福岡に何の縁もないのに
福岡に移住して来て
福岡のローカルタレントになってしもた
元モーニング娘の
中澤裕子氏
この手のタレントの魁⁉️
とりあえず 居場所見つかってよかったね笑笑
起床時‥
最終体重‥
最終体脂肪率‥
総摂取糖質推定量120g程‥⁉️
カロリー控えめに
糖質制限完遂‼️
ハードワークに‥
ハード練習にプチファスティング16時間にてきっちり555達成‼️
体重55kg台に‥
体脂肪率5%台達成‼️
リアル結果にコミットする男爵さん‥
まさに200人にひとりの逸材や笑笑
肉体改造に成功したいなら‥
ほんとに旨しなもん食べたいなら‥
男爵ブログについて来い笑笑
