12/4の総摂取カロリー‼️

起床時‥

1600カロリー程‥⁉️

総摂取糖質推定量140g程‥⁉️

控えめカロリーに‥

糖質制限完遂ながらも

お出掛けするので

これ以上の体重測定　トレーニング環境になし‼️

明日　また　きっちり落としてやるって‼️