ちょっと今日は
熱も上がって来ての
食欲もなし‼️
水分はガバガバ呑んでる
とりあえず
肉肉うどんテイクアウト
すじほほ肉
冷凍麺
生姜たっぷりで
生き返る
福岡県産いちご
あまおう498円‥
オレンジ🍊
全てシェアして頂きました‥
トータルカロリー分けて600程‥⁉️
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起床時‥
最終体重‥
最終体脂肪率‥
1200カロリー程‥⁉️
総摂取糖質推定量100g程‥⁉️
カロリー控えめに
糖質制限完遂‼️
ハードワークに‥
ハード練習にプチファスティング16時間にてきっちり555達成‼️
体重55kg台に‥
体脂肪率5%台達成‼️
リアル結果にコミットする男爵さん‥
まさに200人にひとりの逸材や笑笑
肉体改造に成功したいなら‥
ほんとに旨しなもん食べたいなら‥
男爵ブログについて来い笑笑
続きましては‥
男爵夜食
鮭まぜごはん
男爵クリームシチュー⁉️
牛乳
生クリームメイン
うずら
人参
白菜
えのき
福岡県産いちご
あまおう950円‥
最近
呑んだドリンク
POPメロンソーダ
ミックスソフトクリーム
おっさんが好きな味笑笑
全てシェアして頂きました‥
トータルカロリー分けて400程‥⁉️