意識だけでは、、難しい！

ここ最近、私の身の回りの人の多くが、自分の体を大事にしない事が目に付き、ちょっとイライラしておりました

コロナを気にしてる割に、コーラを毎日1.5リットル飲んでいる人とか、血圧系で体に負担がかかりしばらく仕事を休む必要があったにも関わらず、タバコを吸うとか、糖尿病の薬を飲んでいるにも関わらず、朝一で甘い物を食べるとか。　

これは、体の事のみに特化した自分の事を大切にしていない話ですし、味覚やタバコの習慣は中毒性が特に強いと思うので、なかなか辞めるのは難しいのだろうけれど。私も甘い物大好きだし😭　

でも、自分の体を労り、日々の悪習慣をやめようという意識すら無い人達も結構多いんですよね。。　

意識すら無い人なのに、そういう相手に、「もっと自分の事を大事にしなさーい」と苛ついてしまうのは、私の未熟さで、エゴなんだなぁ。。　

だから、そこに注力注ぐのも、私のエネルギーと時間の無駄になってしまうんだな、と気づきました。

だけど、もし、意識はあるけれど、なかなか自分を変えられない。いつも外の目が気になる。他人の人生が羨ましく感じる。自分の事が好きになれない。体に悪いと分かりつつ、滅茶苦茶なライフスタイルを送っている。　

そんな自分を変えたいと思っていて、色んな本を読んだり、YouTubeを見たり、ブログを読んだり、中にはセミナーに行ったりして頑張っているけれど、一時的に私、変わった！と思っても、しばらくすると、「あれ？？私、変わったのかな？変わらなかったよね？」　

人間は意識だけでは、なかなか変わるのが難しいんです😭　

じゃあ、どうやったら変わるのか

また、次回書きます