なんとなーけだるくてもにょもにょ。
ようやく少しご飯がましいもの。
今の時期病院行くと気を使うというか気を張るというか。
いつもより疲れるよね。
そんな日のご飯。
朝ご飯
・ブルーベリーペストリー
・水出しコーヒー(UCC)
甘い物が食べたくて菓子パン。
カロリーと糖質凄いやつ(笑)
でも、甘い物食べると割とメンタル落ち着くよね。
なんだろうね？
350キロカロリー。
昼ご飯
・粒あん＆マーガリンのコッペパン
・水出しコーヒー(UCC)
いや、もう、あれです。
とにかくしんどくて甘い物だけ食べたい日だった(笑)
とにかく生きていこうと思って食べてた^^;
大袈裟だけど、ほんとにそんな感じ。
550キロカロリー。
晩ご飯
・大根と豚肉の煮物
・大根の皮のきんぴら
・ポテトサラダ
・十六穀米 100グラム
ようやく少しご飯がましいもの。
大根美味しかった(´；ω；｀)
ポテトサラダは作り置きのやつ。
あると助かるね。
700キロカロリー。
総計1600キロカロリー。
カロリーがあってればいいってもんじゃない典型的な1日。
反省して頑張りますヾ(:3ヾ∠)_
