眼科定期受診の日。
左目の視力が出にくくなってはいるものの、炎症その他はないとのこと。
左目矯正してギリギリ0.8らしい。
免許どうしよう？←結局コロナのせいで更新いけてない^^;
糖尿的な数値も大分安定してるし、次は半年後にしましょうになりました！
花粉症の目薬が欲しければついでの時に寄ってねって。
ありがたいことです(*ˊᵕˋ*)
毎月の定期受診が1つ減るのは嬉しいなぁ。
良かった良かった❤(｡☌ᴗ☌｡)
そんな日のご飯。
朝ご飯
・白桃＆ざくろヨーグルト
フルーツ入りヨーグルトの中では1位2位を争うほどのこのヨーグルト。
グリコのビフィックスのやつ。
白桃とかざくろ好きならお試しを(*´▽`)ﾉ
150キロカロリー。
病院行くので焦ってこれだけになりました(笑)
本当はトースト食べたかった(*´﹃｀*)
昼ご飯
・松屋の新しいやつ^^;
・野菜サラダ
・白米
・伊右衛門 糖質抑えるやつ
名前がアバウトなお昼ご飯。
病院帰りに松屋で新しくでてたやつをテイクアウトしました。
お野菜ついてるしねー。
美味しかったけど、多分カロリー・糖質・脂質ともに半端ない(笑)
まぁ、美味しかったけど(´･_･`)←
ご飯半分にしたから1000キロカロリー。
夜ご飯
・素麺
・冷奴
素麺も糖質高いんだった！と、食べ終わってから気付いた( ꒪⌓꒪)
あったかくなると冷たい麺は美味しいけどねー。
450キロカロリー。
総計1600キロカロリー。
カロリー的にはそこそこだけど、糖質多かったね。
夜にもう少し煮物とか増やせるといいなぁ。
そうそう。
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☆飲み物はミネラルウオーター、緑茶、紅茶、麦茶などを1日3リットル程度です。これ以外のものを飲んだ時は、ノンカロリーでも覚え書きとして記載しています。
