ひな祭りだったらしい。
特にイベントもなくふつーに過ごしてました。
雛あられとか桜餅とか……。
いやいや、前日ドーナツ食べましたから(´；ω；｀)
そんな日のご飯。
朝ご飯
・トーストたまごサンド
・牛乳
トーストサンド。
全粒粉食パンです。
今日はたまごポテサラさん❤(｡☌ᴗ☌｡)
トーストサンドだと牛乳も飲める！
500キロカロリー。
昼ご飯
・冷やし中華
・ミニトマト
遂に冷やし中華の季節が来たー！
コンビニで見つけて我慢できずに購入(笑)
糖質なー(´；ω；｀)
さすがに野菜が足りないと思ってミニトマト。
気休めにしかならない(´･_･`)
500キロカロリー。
夜ご飯
・グリーンカレー
・たまごポテサラ
・ミニトマト
・十六穀米 100グラム
ワンプレートご飯。
たまごポテサラは朝の残り。
グリーンカレーは缶詰の150キロカロリーくらいのやつ。
カレーも糖質多いので、今日はカロリーだけまあまあで内容的にはイマイチだなー。
500キロカロリー。
総計1500キロカロリー。
せめてもう少し野菜を増やしたいねー。
ちょっと手抜きになってるなー(；－ω－)ｳｰﾝ
