あまりにも体調が悪過ぎて、ブログさえ更新できなかった昨日のご飯たち。
とりあえずインシュリン打たなくちゃいけないので、手近にあったもので朝ご飯。
物凄く手抜き。
こういう時本当に作り置きって助かるね(>︿<｡)
朝ご飯
・美穀菜 コーヒー味
・牛乳
・いちご
・コンデンスミルク
とりあえずインシュリン打たなくちゃいけないので、手近にあったもので朝ご飯。
いちごが思ったより酸っぱくてコンデンスミルク投入。
結構カロリーオーバーな感じ(´･_･`)
400キロカロリーくらい。
昼ご飯
・お赤飯のおにぎり
・ポテトサラダ
・ヤクルト
・いよかん
・ゼロキロカロリーサイダー(セブン)
お赤飯のおにぎりも買ってあったやつ。
ホントにあるものを食べてました。
ポテトサラダは作り置きの最後の残り。
500キロカロリー。
夜ご飯
・トマトスープ
・煮豆
・ミックスベジタブルとウインナーのたまごとじ
・安心米 100グラム
ようやく少し動けるようになって、火を使っても大丈夫そうだったので、スープを温めたりたまごとじ作ったり。
大体650キロカロリー。
総計1550キロカロリー。
頑張って食べた結果食べすぎてるね(笑)
