今日も病院だったよ。
ちょっと写真が汚い😭
去年いただいた保存食の中に今月が賞味期限のものが色々あるので、2月も後半だし消費しようかなという感じ。
病院疲れるよね。
予約しててもなかなか時間通りには進まないしね。
でもでも、検査結果は悪くなかったし(合併症なし)、花粉症の目薬も前より強いやつもらえたし、来月もう1回検査して異常なしなら、眼科はそれでお終いになるかもらしいです❤(｡☌ᴗ☌｡)
そうなるといーなー！
そんなわけで今日のご飯さん(*´﹃｀*)
朝ご飯
・トースト
・バター
・トマトスープ
例によってバタバタご飯。
でも、インシュリン打ったら食べないと低血糖になるらしいので、頑張って食べました。
トマトスープがあるとちゃんと野菜が摂れて良いね(*ΦωΦ)
350キロカロリー。
昼ご飯
・サンドイッチ
・アイスコーヒー
・ゼロキロカロリーファイバー(セブン)
サンドイッチは昨日の内に作ったやつ。
昨日通院で時間が読めなくてお昼ご飯が上手く食べられなかったので、帰ってきてすぐ食べられるように。
ラップしてあるのでよくわかんないと思うけど、ほうれん草とウインナーとカマンベールチーズをたまごでとじたのを挟んであります。
パンは全粒粉食パン。
一応バランス考えたつもりだったけど、カロリーを考えてなかった💦
500キロカロリーオーバーですね💦💦💦
晩ご飯
・トマトスープ
・ポテトサラダ
・大根と鶏肉の煮物
・大根の皮の梅肉和え
・キムチ
・納豆
・白米 100グラム
ちょっと写真が汚い😭
トマトスープにはミックスビーンズを加えました。
昨日今日と病院通いで新しく何かを作る気力がなかったので、作り置きしてたものの中から食べてしまった方がいいものを片付けた感じ。
こういう時のための作り置きだよねー！
あと、白米はこれ。
去年いただいた保存食の中に今月が賞味期限のものが色々あるので、2月も後半だし消費しようかなという感じ。
ちょっと固めだけど、保存食としては美味しく食べられる範囲です。
白米の保存食もまだあるので、今日の残りと一緒に明日のご飯になる予定。
おこげとかぜんざいとかもあるんやで！
そういうのも食べたらアップするね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
700キロカロリー。
食べ過ぎた(笑)
寝る前の血糖値測ってインシュリン打ったら、ちょっとだけオレンジジュースを飲もうと思ってます。
いや、食べても疲れが取れなくて……。
少しだけ糖分摂ろうかなと。
注射する前がいいのかな？
その辺まだよくわからん💦
オレンジジュース100キロカロリーを足して、総計1650キロカロリー。
明日は朝か昼を置き換えに出来たらいーなー(。-｀ω´-)
