2020/2/17のご飯

今日は初めて糖質0麺っていうの食べてみた。

プロレスラーの #棚橋弘至 選手の｢鉄の意志｣的なお食事でお馴染みのアレです(笑)

朝ご飯

・ピザまん

・SAVAS ココア味

・飲むヨーグルト

ピザまんはスーパーで売ってるちょっと大きめのやつ。

330キロカロリーって書いてあった^^;

合計は500キロカロリーだな。

昼ご飯

・糖質0麺

・ラーメン三種セット

・黒酢ドリンク

煮玉子とメンマとチャーシューがセットになってて100キロカロリー以下。

それに糖質0麺が16キロカロリー。

黒酢ドリンクは30キロカロリーくらい。

合計150キロカロリー。

でもまぁ、満足感はあまりない(笑)

せめてあったかいスープにしてワカメでも足せば違うのかなー？

0麺とラーメンセットで400円くらいになっちゃうから、なかなか難しくはある。

余裕があれば煮玉子とか自分で作って……かなー？

晩ご飯

・ほうれん草とウインナーのたまごとじ

・とろろ

・大根の皮の梅肉和え

・大根と油揚げのお味噌汁

・十六穀米 100グラム

・メッツコーラ(トクホ)

・オレンジジュース 100CC

これは一度に食べたわけではないよ(笑)

あと、ケチャップかけたからその分糖質がなー。

オレンジジュース飲まなければ良かったなー。

合計650キロカロリー。

今日の総計は1300キロカロリー。

お昼が相当控え目だった割には多かったね。

明日明後日は病院なんだけどなー。

お昼ご飯どうしよう？(>︿<｡)