心療内科へは1.2週間に一度通院している。
薬は変わらない。
診断書を書いてもらったり、日常生活の過ごし方を話したりしている。今日診察に行き、この土日体調が悪かった事を話した。
この土日は久しぶりに、体調悪かったのよ！
必ず土曜朝は起きる時間が平日より1時間遅いので低血糖っぽくなる。気持ち悪くなるのね。
冷や汗かき出したらやばいね！
まぁパン食べたりしてたらしばらくして落ち着いてくるけど午前中何となく調子イマイチ。
日曜は朝から心拍数高く、胸の苦しさあったんだけど、家族で買い物に行きたかったし、サイゼリヤ行きたかったし！
だから頑張って出かけたらご飯は何とか食べられたけど、買い物が息苦しさでしんどくてほとんどできず、子供は走り回り、母は傍観笑
旦那さんがトイレに行っている間は子供達は姿を消していた。
でもちゃんと自分達で私を見つけて戻ってきました！
午後もしんどくて家で寝てたんだけど、クーラーは付いてるけど何となく喉が渇き、暑い。晩御飯食べてる途中でおかわりしようとして、(食欲はあった)なんか暑くてしんどくて、
もしかして軽く熱中症だったのかも。
日曜少ししか外に出てないけど、移動だけでも熱かった！
買い物帰りの車内はやばい！シート炎上しそう！
という事を先生に話したら、
「この前低血糖とか起こしてるんだから、休みの日でもちゃんとした時間にご飯食べないかんわ、
仕事復帰する予定なんだよね？
体力大丈夫？
朝少し歩いてみたら？
先生も、体力仕事だから休みの日は山歩いてるよ。この一ヶ月は身体を作っていかんとな！」
とありがたい言葉を頂きました！
体力は心配してたんだけど、ずっとみてみぬふりをしてて、、
どうしたらいいかもわからなかったし。
最悪仕事はしんどかったら辞めちゃえ！って思ってたからまさに天の声！
今後子育て、生活する上でこんなんじゃ家族に迷惑かけるし、楽しい事何にもできないの嫌だなと思い、
明日からまず朝15分歩くことにします！！
疲れたら昼は寝たら良いから！