心療内科の先生に言われた通り朝歩くことから始めました！
5:30に起床
お茶作ったり
甘酒のんだり
サジー飲んだり
お腹減ってるからお茶漬けも食べちゃおうと食べてたらもう6時！
そろそろいかなければ！
外に出るとすごく涼しい！
日中はむちゃくちゃ暑いけど朝早いとかなり涼しい！
何となく26度とか？
近所をぐるっと一周約10分
気持ちいいなーと、思い帰ってきたら、家の中は暑くて、汗が手できた。
そしたら次男が起きてて、
「ぼくも行きたかった、、」って💛
可愛い！
うちの甘えん坊大臣です笑
でも一緒に行ったら10分じゃ帰って来れないからねぇ〜
帰ってきて汗が出ているタイミングでみんなが起きてきて、ご飯用意しようと思ったら、何となくしんどい、、
横になる程では無いけど、動きたく無いほど。
ほんと体力ないなー！
今までならその先に公園があるので、涼しい時は公園行ってたのにね。
昼は疲れてうとうと
明日もゆるゆる歩けるかな