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吃音持ちな私のダイエット

吃音持ちな私が主に食事制限でダイエットします。
週1回くらいはウォーキングしようかな。
吃音についてはその日どんな感じだったかを書けたらなと
思います。

野菜コンソメスープ、アカウオの煮付け、
けんちょう、ヨーグルト、梨、リンゴ、
バナナ、冷やご飯です。ニコニコ