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吃音持ちな私のダイエット

吃音持ちな私が主に食事制限でダイエットします。
週1回くらいはウォーキングしようかな。
吃音についてはその日どんな感じだったかを書けたらなと
思います。

サバの煮付け、エビの醤油煮、
ほうれん草のゴマ和え、柿、ブドウ、
ヨーグルトです。ニコニコ