今日の朝食 | 吃音持ちな私のダイエット

吃音持ちな私のダイエット

吃音持ちな私が主に食事制限でダイエットします。
週1回くらいはウォーキングしようかな。
吃音についてはその日どんな感じだったかを書けたらなと
思います。

鶏肉と野菜のコンソメスープ、焼きナス
豆腐。トマト、ヨーグルト、梨、 
ブドウ、バナナ、柿
冷やご飯です。