韓国ランチ

訪問ありがとうございます😊

今日は

こどもの部活の試合。

会場まで迎えに行く前に

パパさんと2人ランチ🍝

食べたいものが見つからず、

大戸屋へ

ても混んでいたので別のところへ。

途中、見つけた韓国料理店🇰🇷へ

ヤッター辛いの大好き❤

夫、冷麺とカルビ丼

私、豚キムチスン豆腐とネギ鳥丼

はぁ、久々に

辛みを堪能^ ^

あまり辛いものを家で食べると

ばーちゃんのアンテナ📡に

ソフトタッチするので、

外で楽しみます🎶

帰ってからおやつ作りました。

ヘルシーなおからシフォンケーキ。

所要時間5分✨✨

材料は、、、

あやの * 料理家ナースのダイエットレシピ (@ayn163_diet) • Instagram photos and videos

参考にさせてもらっています。

これを耐熱皿で混ぜて、ふわりラップに

レンチン3分。粗熱取ってできあがり✨

簡単、ヘルシー、腹持ちいい！

微粒子おからパウダー大活躍です。

素敵すぎる。次回は、

紅茶風味にしてまた作ろ！