今日は、なんだか変です。
外は雨だし風も強いし、天気もどんより( ب_ب )
☁️☁️☁️
こっちの天気は曇りが多くて…ほんとに…
今日は、なぜか
昔のやらかしや悪い事した事？など思い出したりして反省してました。
なんでだろ…
そしたら、ドキドキしてきて【怖い】と思い始めました。
死にたくない。
これは、パニック発作の予兆…
すぐにお薬飲みました💊
30分くらいしたら落ち着いてきました。
パニック障害とは、一生付き合って生きていくと思ってます！治すなんて張り切った時もあったけど、なかなか断薬もできず、めちゃくちゃ落ち込んだ時に、一生一緒に生きよう！と決めまた
この前、インサイドヘッドみてから竹内結子さんの事を思い出して…そんな事を考えちゃったのかな。
私は、ニュースとかでそういうニュースを見ると時々考えちゃって、病院の先生に相談しました。
『強迫障害』というのになっちゃうらしい。
そんな時は、すぐにお薬ので自律神経を落ち着けないと。というお話をしてもらいました。
この季節、パニック発作予兆が来ることがよくあるから、少しでも変だったり、日常と違うことがある時は【お薬】必ず飲んで前もって対応しようと思います💊
あと考えないようにするために、最近とっても助かってるのが『マイクラ』です。
マイクラしてると何も考えなくていいからめっちゃありがたい💓
ゲームしてて良かった🎮笑
マイクラといえば
『ドズル社』ゴリ押しです
