💚３ヶ月の目標💛
・妊娠、または採卵して妊娠できる準備ができている
・そのために心と体がゆるゆるポカポカになっている
・自分を心から信じることができてきいる
・自分の恐れ、不安から逃げずに自分と向き合い幸せになる
・旦那さんと妊娠、出産、子育てについて一緒に考え合える
・今の自分の幸せに心から感謝できる
・他人の目が気にならないほどの自分の人生を生きる
🤰目標のための行動
・スクワット
・足湯
・瞑想
・ストレッチ
・つぼおし
・ヒーリング
パートから帰ってきてソファーに座ったら寝てしまっていた。生理が始まってというのもあってすごく眠い。
夜に旦那と旅行の計画をネットで調べながらしてたら、旦那のパソコンうつ遅さとか、料金とか深く考えてないとことかみてて無性にイライラしてしまった。
一呼吸おいてなんでイライラする？って客観的にみてみたら
結婚してから不妊治療やそれにともなうことでお金を使ってきてほとんど貯金がないのに、こんなにお金を使っていいの？楽しいけどなんかお金がなくなるのが怖い。子供ができたときと、できなかったときとこれからお金の使い方変わるんだろうな。だから今は使っていいのか。とか色々不安だったことに気づいた。
この不安を受け入れて、やっぱり今は楽しむって決めた。
お風呂の中で深呼吸して、全部大丈夫ーって。イメージしました。