にがつじゅうよっかのだめを

やあみんな 。ごぶさただね 。だめをだよ 。


























にがつじゅうよっかはにぼしのひだったよ 。







みんなもかるしうむをとらないと ，つよくなれないぞ 。
































え？ばれんたいん？なにそれ？