おはよーございます
おじさんのお葬式に
行ったりしてバタバタでした
結局、お通夜にも参列したい
とか言って、当日の朝に
近くのホテルを取って
2時頃に出発
途中、台風の影響で
風が強くて
トイレ休憩の時におかん
風に飛ばされてました
手を繋いで歩かないと
本当に飛ぶ感じで
そんなこんなで
お通夜開始に少し間に合わない
感じでしたが、なんとか
なりました
葬式も終わり
おじさんの無事おくれたのでは
なんて思いました
帰って次の日は
走ろうと思ってたけど
寝落ち。。。
土曜日は外ラン
80分、10キロ
ここまでこれた
このタイムだと完走は
厳しいと思うけど
ここからまた走っていこうと
思ってる 今月中に90分
ぐらい走りたい
昨日は雨だったからジム活
筋トレ中心にやりました
筋トレサボり気味だったので
これからまたしっかりやって
いかないと
あと、これを
階段登りマシン
小さいエスカレーター？
これ便利でずっと階段登って
られる（笑）しっかり
お尻を使ってのぼる
いい練習になります
昨日はアウトレットに行きました
シューズを買いに
AIにいろいろと相談して
ノバブレスト5を見て
みようと
三田のアウトレットの
アシックスのブース無くなった？
アウトレットではないブースは
あるけど。。。そこで
ノバブレスト5履いてみたけど
傾く感じして？一旦保留
次にナイキに移動
ペガサスとズームフライを
AIが進めてきた
ズームフライ、アウトレットの
いいやつがあったが
少し重い？こんなんだった？
でも、履いた感じは
悪くないです ペガサスも
いいですね ナイキは
いい靴多いですね
次はニューバランスに
フューエルセルレベルが
安売りしてますよ ネットより
5000円安い AIも今の
練習用にはいいと思うと
言ってる
足を入れた感じも悪くなく
とにかく軽いシューズ
買いました
今の自分にはもったいない
シューズですよね（笑）
豚に真珠（笑）
お気に入りのシューズで
走ればテンション上がりますよね😆
さて、今日も頑張りましょー
今月終わりぐらいに
大阪城練習どうですかね？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました