二泊三日の石垣島飽食ツアーを終え、その後も本島での飽食
昨夜、恐る恐る体重計に乗ってみると
あぁぁぁ、やってもうた
予想したとはいえ、驚愕のウエイトアップ。
あごの下には肉がたまり、パンツのウエストは心なしかきつく・・・
ちょっと動くとやたら汗がでるし・・・
なんだか声も少し太ってきたかも・・・
今朝は朝一、波乗りに行き、セット胸肩のファンウェーブだったものの、体が重い重い
海に入ってる中で確実に最重量。
ゾウアザラシが波とたわむれているように見えたかもしれない
そんなわけで、当分の間、飽食レポは封印。
まあ、それでなくても節制しないといけません。
ごく一部のブログファンの方には申し訳ありませんが、しばらくの間、見ると腹が減るようなレポートはつつしみます。
基本的に食事療法でのダイエットは確実に失敗するので、とにかく体を動かすことを最優先に。
外食は減るので、おのずと摂取カロリーは低くなるとは思います。
今週は、午前中が満潮なんで、明日からも波乗り。
波乗りできない日はランニングってことで、脂肪燃焼。
がしかし、飽食ツアーで大きくなった胃が、食欲を刺激するのよ～