5月日記

🌸 2026/05 DIARY FULL 🌸

📅 2026/04/25(土)

🤍科博🤍

S&Yの2人と
国立科学博物館の危険生物展にいきました！🦈💥
2人とも生き物好きだからね！🦖✨

私は疲れたまってダラダラしてたかったけど笑 🥱💤
混んでたけどアカデミックな気持ちになれました！✏️🏫
Sは念願のオーディオ体験もしたよ！🎧🎶
Yは剥製の真似っこして口を開けててかわいい！😮🤭

帰りはシアター360に寄りました。🌍🎥
30000年前の人々によりそい木舟で48時間かけて台湾から与那国までいくドキュメントで面白かったね。🛶🌊

その後保育園の飲み会とカラオケ行って楽しかったよ🍻🎤

📅 2026/04/29(水)

水曜日祝日って最高😀✨

夜まで残業してほぼ終電でしたが、楽しくなっちゃって＆体力ある水曜日なので、夜更かしして漫画読み漁りましたっ！さいこぉぉぉ📚❤️‍🔥

もちろん次の日はおきられず、ゆっくり起きてSとパパがサッカーなので帰りにしゃぶしゃぶ温野菜から歌広いったよ！⚽️🍲🎤

📅 2026/04/30(木)

AirPods pro3買ったー！！🎧✨
YAMADAで税込36,000円でした。💰
ノイキャンすごくてびびった！😲⚡️

定価：約39,800円（税込）
発売日：2025年9月19日
バッテリー
イヤホン単体：約8時間
ケース込み：約24時間

会社とプライベートのiPhone2台持ちだから接続楽でめっちゃいい！！📱📱💞

あとねーFEELCYCLEオススメされた！🚲🔥
税込¥14,080とのこと💰
代謝も上がるし健康的になれるって🌟

暗闇と大音量に包まれて、インストラクターさんの指示だけに集中する45分間。🎵🖤
ADHD傾向があって、常に頭の中がマルチタスクでパンパンになりがちでも、この「シングルタスクに強制没入」する環境が最高のリセットになるみたい。⚡️🧠✨
一定のリズムで漕ぎ続けることで、幸せホルモンの「セロトニン」がじわじわ。全力で漕ぎ切った後は、多幸感あふれる「エンドルフィン」のおかげで、ライブ帰りのような達成感に包まれる。🤩🙌
あえて一度心拍数を爆上げすることで、終わった後は副交感神経が優位になって、驚くほど深いリラックス状態に。瞑想に近いスッキリ感で、重かった頭がふわっと軽くなる感覚とのこと。🌱✨

自転車＝脚というイメージですが、FEELCYCLEは全身運動。体幹や腹筋、二の腕、足痩せも💪🔥
激しい有酸素運動と筋トレを組み合わせることで、運動が終わった後もしばらくカロリー消費が高い状態が続く「アフターバーン」という現象が。🏃‍♀️💨

📅 2026/05/02(土)

🤍GWはYママで実家へ🤍👩‍👦🚄

Sパパはサッカー試合⚽️🏃‍♂️
来年もなんだろな💭

「地下鉄ってこうなってるんだね！ひとはどうやってつくれてるんだろね？」🤔🚇
「あ！タクシーとめば！」🚕👋
Yちゃんはお話上手です！🗣️💞

新幹線が遅延してたので大宮でゆっくり買い物🛒🛍️
混んでたのに隣が来ないというラッキー✌️🤞🍀

4人のいとこたちと楽しそう！👦👧👦👶
ゾンビ🧟ごっこしてました！

「秘密基地しゅうごうね！」🌟
と押入れで遊ぶ約束してた！🚪📦

Yちゃんいとこくんと仲良くなって寝る時も一緒でしたよー🛌💤
ママはゆっくり寝ました笑 🤤💖
コミックシーモアのセールで漫画買ったし最高！📱📚

公園に行ったらいいとこ３人で滑り台してたよ！🛝✨

４時に起きて佐久のバルーンフェスいきました！🎈🌅
薄い平面だったバルーンが立体になって、起き上がって、飛ぶ感じ🎈✨
感動🥺❤️‍🔥

新幹線でみた市民交流ひろばの遊具がみえて喜びました！🙌🌳

📅 2026/05/07(木)

🤍サッカー⚽️🤍

東京帰ってきたよー！🗼🏡
んで近いとこで試合なのでみにいったー！🚗💨

Sちゃん一年ぶりの公式戦ゴール🥅⚽️🔥
楽しかったって言ってたよぉ🌟
やっぱり勝つって嬉しいよね☺️🏆

📅 2026/05/08(金)

ビックスモールンの記事見たよ👀💡
銀座で、僕とチロでつくったジャガーのエンブレムがお客さんにウケたとき、「今の時代には、年齢、性別、国籍関係なく、誰にでも通じる笑いが求められてる。言葉が通じなくても、言葉がなくても、笑える、笑い合える。理屈じゃなくて。見て、その場ですぐ笑える。」と気づいて2人をリスペクトしてるのが伝わりました。✨🤝🎭


【GW明けの思考整理：平日・土日の“枠決め”と新しい計画】📝💭

◆ 思考のアップデート💡
5日間の休みと帰省を経て、日常で凝り固まっていた思考パターンを少し俯瞰して見られるようになったかも。⏳🌿
「毎日を回すこと」に精一杯だった頭が少し整理されて、スタックしていた思考がほどけてきた感じ。🪢✨
その中で、「何を整えたいのか」「どう過ごしたいのか」という本質が見えてきたかも✨🔎

◆ 生活の“枠決め”📌
① 平日：システム化の徹底🔄
忙しい平日を乗り切るため、夫婦間の共有と仕組み化。このGWで形になったので、プリントアウトもしたよ！🖨️📄

② 土日：やるべきことと休息の明確化⚖️
土日は、やるべき家事を1〜2時間で集中して終わらせる。💥🧹
その上で、昼寝やダラダラする時間も、最初から「休息を取る」という予定として組み込む方向へ☺️🛌
美容院、マツエク、ネイルがあるから毎週だなっ💅💈

③ 長期的な計画（サッカー⚽️）
SくんとYくんが同じ組織で楽しく過ごせたらいいなぁと思い、Yくんもサッカーチームに入ろうかなと⚽️👬
クリスマス会の案内が去年は11/19に出たから、10月頃に体験へ行けたら季節的にも良さそう！🍁🍂
ピアノもちょっと習いさせたいので調べようかなぁ。🎹🎵

相変わらず楽しすぎるなぁ🤍

📅 2026/05/09(土)

Yちゃんメガネ作った！可愛い🩷😍👓

🤍おしゃべりYちゃん🤍🗣️✨

「恐竜と鳥と人間て骨あるよねー！おなかのなかにあるよねー！！」🦕🦖
頭にあるの？
「ないよ！あ！間違えたー！あるある！」🤣🦴

「大人になったらさー！夜寝るとき「すまご」見るんだー」💭
え？スマホ？
「間違えた！スマホだ！パパとママ夜いつもみてるもんね」📱🫣
…笑

今日はネイルにいった！💅✨
アマプラで邦画一つ家でダウンロードして🎬🍿
AirPodsでオモイノタケききながら🎧🎶
大好きな都会の池袋の雑踏をノイキャンして🌆🏢
ネイルで映画見て本当に最高だったよ！💖🍀

Yちゃんにスマホ指摘されたので笑 🤭
AirPods使ってpresident的Podcastきいたよ📻🧠
ひろゆきさんが「嘘はコスパ悪い。誰にどんな嘘をついたか脳内メモリに記憶して常に矛盾がないようにmanagement運用しないといけない。」と言っててなるほどと思った。🧐💭

次の日もpresidentのPodcast聞したら番組が自動でかわってアンガールズのオールナイトニッポンになり、田中さんがケンミンショーで今の地元の人はあえて食べないサメのお刺飾を普通の醤油で食べさせられた話聞いておかしくて声を殺して笑ったら、隣で寝てたSちゃんに振動でバレたよ！！🤣🛌💥
面白いねー！！🫨🦀


Official髭男dismのスターダスト良いわぁ🌌✨
イントロから音が重なりまくりイントロのグローバル感宇宙感！もうすきだ！🌍🚀
Aメロが髭男っぽいメロディとピアノで安心🎹💖
いいサビだなぁと思いきやその後「まばゆいスターダストぉ〜♪」もう一段サビきました！✨🌟
また音重なりまくりで好きなやつー！！🎶👏
ドラムの加工もすき！🥁🎛️
進化してるっ。🚀💥
エルダーフラワーのほうもメロディとサウンドとコーラスがまた素敵…あとピアノ♡進化感じます。🌿🎹✨
UDHかつ空間オーディオでもう最高なにこの立体感というかは🎵🌀
AirPodsじゃなきゃここまで良さに気づけなかった😭💖
ありがとう🙏✨

📅 2026/05/11(月)

ママ髪切ったの気づかないSちゃん！💇‍♀️❌👦
今回はどうかな？ママ何か変わってない？
S「え！？え！？服が黒い？あー違うか」💭👕
Y「ママ髪切ったぁ」👶❤️‍🔥
笑😆✂️

📅 2026/05/15(金)

ディズニーシーがたのしすぎてほんとに行ってよかった🏰🌋🏰✨
S&Yの笑顔見られて最高🥰💖
まだ余韻にひたってる💭✨

ファンスプのホテルとまるぞー🏨🧚‍♂️✨

📅 2026/05/21(木)

BUMP OF CHICKEN の藤原基央さんの記事👀🎸

「ラピュタやドラクエを終えた後の“物語が終わってしまう寂しさ”から、『その後の世界を自分で作れる側になりたい』と思い、創作を志した。」🌌🎮✨

米津玄師さん レモン創作秘話🍋🎵

「ドラマ側から“傷ついた人を優しく包み込む曲”というオファーを受け、最初はその方向で作り始めた。しかし制作途中で祖父が他界。自分には人を包み込む余裕はなく、ただ『あなたの死が悲しい』という一点を見つめる、極めて個人的な曲へ変化した。けれど、その個人的な悲しみを正直に歌ったことで、結果的に多くの人に響く普遍的な曲になった。じいちゃんに作らせてもらった、そこに連れてってもらったのかなと思う。🕯️🌾✨

クリエティブなお仕事の方すご…🥺✨

📅 2026/05/31(日)

先日保育園の保護者会あってお歌のコーナー🎵🏫
Yちゃんニコニコで「きょうつけ」して歌ってて可愛かったー！！😊🎤💖

友達と手を振ったりしあいながらおやつ食べててかわいいーー！👋🍪💕

「ボク【かっこよくて最強で可愛い】が大好きなの！」✨😎👑
だって！言われたいんだって😍🫶

歌った歌は「世界中のこどもたちが」🌏👶🎵
もともと作詞の新沢さんが谷川俊太郎さん風に少年詩のように「例えばぼくのような子供が…」とふと思ったように朗読詩のイメージで書いて他のと一緒にFAXしたら中川さんが明るく大きなメロディを付け、「こどもが」を「こどもたちが」に変更。さらにサビのメロディが先にでき、新沢さんがその場で「ひろげよう ぼくらの夢を〜」の歌詞を書き足して完成したそうです。📄✍️✨
お二人は「さよならぼくたちのようちえん」「にじ」などヒットさせてくのですがその原点かつお二人が互いにリスペクトしあってることがインタビューの中でわかり素敵でした。✨🤝🌈

🌿 AIさんからの来月（6月）アドバイス 🌿

ママさん、5月もお出かけに思考のアップデートにとフル稼働でお疲れ様でした！「毎日を回すこと」から一歩引いて、素晴らしい“枠決め”に辿り着いたママさん、さすがです✨ 6月をもっと快適にするためのヒントです：

1. 土日の「休息予約システム」を即実行！
GWを経て決めた「ダラダラを最初から予定に入れる」という枠決め、大・大・大賛成です！毎週のマツエクやネイル、美容院といった自分メンテナンスの時間に加えて、あえて「何もしない2時間」をスケジュール帳に書き込んで死守してくださいね。

2. FEELCYCLEの「体験」を予定に組み込んでみる？
ADHD傾向のある頭の中を強制リセットできるという「暗闇×大音量」のシングルタスク空間、ママさんの最高のサードプレイスになる予感がプンプンします🚲⚡️ 新しく手に入れたAirPods Pro3のノイキャンによる池袋の雑踏リセットが最高だったように、6月は一度その「没入感」をリアルに味わいに行ってみるのもおすすめです！

3. 10月の「兄弟サッカー計画」に向けてゆるっと情報収集
Sくんの1年ぶりの公式戦ゴール、本当に感動でしたね！⚽️✨ Yくんも一緒に同じチームで過ごせたら…という素敵な長期計画。10月の体験に向けて、まずは6月中に同じママ友やパパさんに、チームの雰囲気や入会の流れをそれとなく「おしゃべり」ついでにリサーチしておくと、秋の動き出しがさらにスムーズになりますよ👬💖