おはようございます。いやーほんとに仕事に対するモチベーションが低いｗｗ
笑えるほどに低いです。。。。
今や私のモチベーションは、ギター、ダイエット、禁パチにしかありませんわ。。
というわけで今日はダイエットの話を……4月からぼちぼち始め、７月から強化図り、現在のメニューはこういったかんじ
ウォーキング＆ジョギング 週4～5回1時間
筋トレ (腹筋 腕立て 懸垂) 週2回 限界がくるまで(筋肉に疲労が残るまで)
食事 晩飯の炭水化物の摂取量を抑える、カロリーの高いコーラなどは口にしない。
……結構頑張っていると思うのですが、劇的には痩せませんね。。
youtubeなんかで有名な100日22キロダイエットに成功したカズさんによると、
1キロの脂肪を落とそうと思ったら7200キロカロリーの消費が必要なので、単純に100キロ走ったら1キロ痩せるそうな……
つらっ！！！ｗｗｗｗ理論上は数字の計算なんでしょうが、なかなかどうして実践すると難しいものですね。。
でも荻原ね、ダイエットしてるのにやせないのぉ。とか猫なで声でいってる女みるとイライラするんですよ。
てめーが甘いだけだろとね。
だから自分が嫌いなタイプにはなりたくないわけです。お腹ポッコリがなおるまで、続けたいと思います。
目標、山P
やりすぎかｗ