なぜにこんなに減らないのか![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
ウォーキングはほぼ毎日行けてて一日平均7000歩ぐらい
糖質は1回の食事につき10~15gのつもりでやってる
もっと歩かなきゃ?
もっと糖質制限?
カロリーが多すぎる?🤔
自分の基礎代謝を知って考え直す必要あり?
迷走中です![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
![魂が抜ける](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/627.png)
糖尿病の数値改善のために始めたダイエット
前回の血液検査はHbA1c増えててね
ちょっと凹んでました![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
来週内科の定期がまたあるのでHbA1c減ってるといいなー
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
2枚目の下にある なすの合い挽き肉はさみ煮は
なす2個分作って翌日にもう1個を食べようと思ってたんだけど
美味しすぎて一度に2個とも食べてしまいました![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
高校の時に授業で作った中で一番のお気に入りで
何年経った今でもたまーに作ってます🍆
業スーの揚げなす乱切りのめんつゆ和え 豚ロースえのき巻き焼き キムチ冷奴/
キムチ納豆 蒸しブロッコリー プチトマト ケイパーローズマリー/
ブロッコリー 鶏ささみ プチトマト マヨ セブンのロカボパン(ハムチーズ)/
自家製サラダチキン(イタリアンハーブミックス味) ブロッコリー 紫キャベツのマリネ プチトマト/
春キャベツソテー アボカドとクリチの豚ばら巻き/
豚のしょうが焼き 春キャべ千 プチトマト/
鶏手羽元と小松菜のさっぱり煮 ローソンのブランパン/
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220402/21/damedamekko/e0/8f/j/o0810108015096926352.jpg?caw=800)
鶏ささみワカメみょうがのだしポン酢和え キムチ冷奴/
薄揚げツナピーマンプチトマトのマヨピザ風 白菜のコンソメスープ/
セブンのロカボパン(ショコラブレッド)
マックのアイスコーヒー(M)無糖ミルク無し/
いかとほうれん草のあまから煮 プチトマト/
春キャベツの塩こんぶ和え 業スーの骨とり赤魚 業スーの揚げなす乱切りめんつゆ和え/
なすの合い挽き肉はさみ煮 ブロッコリー マヨ/
鶏ささみ ブロッコリー プチトマト ゆでたまご マヨ/
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220402/21/damedamekko/43/89/j/o0810108015096926398.jpg?caw=800)
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
🌸🌱今週のピクミンブルーム🌱🌸
スイーツ苗が出なくて苦戦してるー🍰💦
けどリアル桜満開の中で とても気分よく運動できたわ![歩く](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/651.png)
![歩く](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/651.png)
先月のアプデで電車苗がたくさん拾えるようになったけど
タブりが多くてまだコンプはできていません![バス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/652.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/640.png)
![バス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/652.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/640.png)
来週も無理し過ぎない程度に頑張ろ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)