去年はジェルの入った水を染み込ませるスカーフ、今年は水が沢山染み込むタオルでした。
色々試しましたが、1番良いのは涼しくなる清涼スプレーです！だんげん！
ジェルは厚みがあり使いにくく、タオルは表面積が多いのでべんりなのですが、結局、汗をかいて涼しくなるのと原理は一緒なので、首筋の服がビショビショに濡れます。TPOを考えないといけません。
その点スプレーは抜群です。
原理はアルコールとメンソールで皮膚の冷たさを感じる点に働きかけてスースーします。
服装を選びませんし、即効性あります！
私は布団にしくジェルマットとスプレーで去年、今年とクーラー無しで生きてます。
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