二日目

さて昨日の続きです！

基本スペック

175cm
96.8kg
体脂肪30.3％
体年齢51歳
BMI31.8
基礎代謝1994㌍
内蔵体脂肪レベル16




はいこれがスタートの数字になります！



あーやばいですね51歳っておっさんじゃないですか


ちなみに今日から始めたことはレコーディングダイエット。運動無しで食生活の見直しから。



んじゃきょうはこのへんで。

ダイエット日記

今日からダイエット日記なるものつけようと思う！


んーなんでかって？？


ちょっと前までダイエットして20kg弱痩せたんです！


なんだけど…仕事とかストレスやらなんやらでリバウンド


あっその前に軽く俺のスペックを。


身長175cm
今計ってないけど多分99kg



んーやばいですね
一時期85kgまで落としたんだけどね


まぁ詳しいスペックは明日にでも。



んで今回何故日記をつけようかと思ったかというと？


まぁぶっちゃけ動機は不純ですでもね健康とかいろいろあるからね


ってことでスタート！初回なんでこんなもんで