中年。。。。熟年ダイエット

ここ何年、食う食う食いまくりでもう凄い体に。。。。息子は高校生、何を食っても全然太らない、そりゃあ若いから・・・なんて思いながら息子に負けず食う食う私でした。。。で医者からお叱りのきつい言葉！！！どうしますか？このままで行けば完璧に病院のお世話、自己管理なら今からすぐに！！！で勿論自己管理、、、。このひと月食事に気をつけ間食はせず、、、大好きな甘いものもおあずけ、、で～～～～ひと月で４．５キロ減、まだまだ更新中。あと５キロ！！！！頑張っていきます！身体が軽くなった感じの私です。。。。。