トライアスロンを観て！
この所の心拍数や運動強度のトレーニングの結果を見てみたいので、トライアスロンに参加してみたい、という気持ちはずっと持っておりました！ ただ年齢的に記録を狙う、なんていうことは考えておりませんが、トップアスリート、あるいは一般のアスリートがどんな記録で走っているのか、ということには当然興味があります！ そんな中、日曜日に日米友好トライアスロンが厚木基地で、スリーエフ協賛の元で開催されました！ ちょうど休みだったので観戦してきました 距離はスイムが500メートル、バイクが20キロ、ランが5キロと一般の大会より若干スイムの距離が短いようです！ トップアスリートだったらスイムは10分、バイクは30分、ランは15分くらいで走る選手はいるだろう、と思っておりましたがやっぱりトップは合計60分弱でゴールしておりました もちろん自分がこんな記録を目指そうとは思いませんが、練習すればスイムの課題はありますが15分、バイクは45分、ランは25分で90分弱くらいまでの可能性はあるかも・・・？？？ って、もちろんこれは練習を重ねて、万全なコンディションである、という前提ですが・・・！ ここでやっぱり大勢を決めるのは、バイクではないでしょうか？？ トップアスリートがバイクで疾走するのを観ておりましたが、恐ろしく速い！ 自分が観ていた場所は直線だったので時速50キロは出てそうな勢い おそらく自分のレベルでは最高速40キロ、20キロ平均では30キロくらいが限界でしょう！ と、トップアスリートと比較しても仕方ないのですが、レースの半分以上を走るバイクでどのくらいで走れるか？がポイントとなるでしょう？？ ですからこれからは、距離20キロを時速30キロ平均で走ることを目標としてちょっとトレーニングしてみたいと思います！
