前回から2回の週末スキップしたため、3週走ってません、体が完全なまってます。
子供のスイミングまでに帰るつもりで予定立てたものの、寒い
、そこそこにして帰りたい、、衝動。
最近やっと暖かくなってきて、気合い入りつつあったのに、、ま、朝5時半にGARMINのスイッチONですからね。
気温見てみると、、
このあと、一時的にマイナスになることも、、
久々のトレーニングでこれは(>д<)
鴨池に行ってみました。
何やら白い粉が、、インフルエンザ予防の消毒でした。野鳥がたくさんいますから、、、
休憩して鳥を見てると飽きないです。
ハクチョウも来ますよ。
すぐに体が冷えてしまうので、、漕ぎだしたけど、、
やっぱり今日は寒い。
AM 6:30、鴨池付近は、-0.4℃。
いつものように、加古川河川敷まで降りてきて、今日は終了。
30Kmしか走らず。
この後、昼前には気温急上昇で、15℃くらい。
この時間に走りたい。