昨日のラポールは
負荷45にしたエアロバイクを30分間こぎました。
行く途中でパラパラしだした雨は、
帰り、本降りでした
結局午後ずっと、降り続き、
夕方の散歩は行けませんでした。
今日もハッキリしない天気みたいだけど、午後は少し晴れ間が覗くらしい。
昨日の朝散歩で出逢った犬友ちゃんたち
しょうちゃん（テリア系のミックス）、ももちゃん（柴）、メロンちゃん（柴）、ルナちゃん（トイプー）、シャオちゃん（ポメラニアン）、リクくん（雑種）
しょうちゃんとシャオちゃんの飼い主さんたちは、どちらも『ラブちゃ〜ん』と後ろから呼びかけてくれました(^^♪
昨日の夕飯。
水菜と豆腐のピリ辛サラダ。
*柚子胡椒のせて味ぽんかけて食べたもやし巻き。もやしの水分で蒸し焼きにしました。みんなに好評で今度はもっとたくさん作って〜と言われました
負荷45にしたエアロバイクを30分間こぎました。
行く途中でパラパラしだした雨は、
帰り、本降りでした
結局午後ずっと、降り続き、
夕方の散歩は行けませんでした。
今日もハッキリしない天気みたいだけど、午後は少し晴れ間が覗くらしい。
昨日の朝散歩で出逢った犬友ちゃんたち
しょうちゃん（テリア系のミックス）、ももちゃん（柴）、メロンちゃん（柴）、ルナちゃん（トイプー）、シャオちゃん（ポメラニアン）、リクくん（雑種）
しょうちゃんとシャオちゃんの飼い主さんたちは、どちらも『ラブちゃ〜ん』と後ろから呼びかけてくれました(^^♪
昨日の夕飯。
水菜と豆腐のピリ辛サラダ。
*柚子胡椒のせて味ぽんかけて食べたもやし巻き。もやしの水分で蒸し焼きにしました。みんなに好評で今度はもっとたくさん作って〜と言われました
