足りないくらいでちょうどいい。

最近肌荒れがひどくて・・・
東京に来て以来夏は毎年荒れます。

学生の頃まではケアなんてテキトーでも全く荒れ知らずだったのに。。
夏の東京=湿気、暑さ、汗　が、原因だろうと思い
とにかくしっかり顔を洗って、保湿すればいいのか！と
W洗顔、ローションパック、化粧水大量、乳液、ニキビ薬とためしても
全然よくならない。。
コラーゲンやらチョコラBBやら野菜ジュースやら飲んでも
問題ない部分がきれいになるばかりで荒れ地には効果薄。

先日から試しだした某ピーリング石けんで洗顔したらなんだか顔がぴりぴりして、
見てみたら鼻の皮が剥けていた。。

いったいどうすりゃいいのさ！

で、この間『肌断食』してみた。
これは基本的にメイクをなるべくせず、洗顔はぬるま湯+水、メイクした場合は添加物の入っていない石けんで１度洗い、洗顔後は何もつけない、という方法。

そしたら！！びっくり、今まで洗顔の度に乾燥していた肌がしっとりして、ニキビちゃんたちもおとなしくしている。。
今まで肌荒れを気にするあまりケアをしすぎていたのかも。。

あの佐伯チズさんも、週に１度は肌断食することを推奨しているらしい。

最初は乾燥が気になるけど、なんか私の肌が今、きれいになろうとがんばっているのだなと思い、肌を休めています。

そういえばうちの母って肌はきれいだけど
朝は水だけで洗顔するし、夜だってケアは相当適当だな・・・と思い出したりする。

ストレスとかホルモンバランスとかいろいろ原因はあるから、一概にはいえませんが、
肌の抵抗力を高めるために肌断食はこれから週１ペースで続けていく予定。