頭痛治ったよーー
私はよく胃酸が逆流して喉にチョロっとくる。胃酸過多が頭痛の原因かなって思う時もあって。アルカリ性の重曹水飲めば中和して頭痛が緩和するんじゃないかって思って
前から薄めの重曹水をはちょこちょこ飲んでたんだけど、今回は少し濃いめの多めに飲んだ。
結果、炭酸水飲んだんですか？というゲップが出た。胃酸と反応してうまく炭酸ガスが発生したんだろう。
そのおかげか、いつもより頭痛の治りが早かった。今度はしっかり水と重曹の分量も測って記録していきたい。
重曹水ね、しょっぱいんだよね。
日本人の1日塩分摂取の目安量は女性で6.5g未満、男性で7.5g未満。
重曹1gあたりに塩分は0.27g。
って↓ここに書いてあった
頭痛の時は大体午後。朝ご飯だけ食べて頭痛がくるとそのあと食べられなくなる。
私の一食あたりの塩分量は多分多い。3.5g朝ご飯でいってると思う。残り取れるのが3gだとしてーーー。
塩分量だけ気にしてたら重曹11gまで摂取OKの計算になった。すご。多分そんなにはいらん。今日もそんなには取ってない。
そんな一気に摂取しないけど、自分にとってこのくらいとってもいい限度量だよーって知れたのは良かった
頭痛薬買うよりは安いし胃にも優しいから、これがうまく効いてくれればいいなあ