旧正月に瞑想修行

後れ馳せながら
旧正月明けましておめでとうございます！！
昨日千葉での瞑想修行を終え、外界に戻ってきました。

いやー今回はきつかった～
久しぶりできつい事忘れていた
何がきつかったかって
1時間から2時間の瞑想を1日7回するんだけど
ひたすら座っているのがきつい…
足が壊れちゃうんじゃないかって位痛いし、背中や腹までつってく
る ...

そして体の感覚を客観的に観察していく瞑想なんだけど、何も考え
ないようにと集中するも頭の中に余計な思考がどんどん出てくる
例えば何が食べたいとか、小学校の時の背が一番高かった女の子の
名前とか…
どうでもいいような古い記憶や欲が次から次へと現れては消えてい
く
アニッチャ…

どうせなら心の奥底にあるドロドロした真っ黒い物とか、忘れてた
辛い過去の事や、未来の不安などが出てきて、そこから救われれば
ありがたいのだが
なんでぼくの思考はこんなにもお粗末なんだ…という悩み位…
そんな事で１日中頭の中がぐるぐるしていた
そんなぼくでも数日すると１時間動かず集中出来る時も出てきた

すると今度は感覚が研ぎ澄まされてくる
ただでも11時の昼ごはん以降は朝6時まで何も食べてはいけない
のに、食欲は抑えられご飯の量はいつもの3分の1程度

そして睡眠時間も4、5時間
4時起床のとこ夜中1時、2時には起きてしまう
なのに体はビンビン、目はランラン

気温は思っていたより寒くなく、テントでなく相部屋、夜は満天の
星空、たまに流れ星。環境はとてもよい。
1日がめちゃ早く、刻々と過ぎていく

7日目の夜、めちゃ歯が痛くなり膿をもち瞑想どころでなくなり痛
み止を飲む
すると次の日には治まった

そして新月の旧正月を迎える

最初は時間が長くて辛かったけど後になると2日で1日ぐらいの早
さで過ぎていき終わってしまうのが残念だった

悟りや解脱なんてのは程遠いし、精神的発展にも至らなかったが、
精神と体のチューニングは整った。
そしていくつかの気付きや発見もあった。
それだけで大きな収穫。
ほんと来て良かった。

今回参加した人はいつものインド好き、旅人な感じの人が少なかっ
たが面白い人は多かった
が、終わって、コースマネージャーとその友人と素敵な感じの女の
子に吉祥寺で打ち上げしようと誘われ行くも、人の多さとカレー食
べ放題の店でマトンやチキンをめちゃたくさん食べ、夜は飲むぞー
！とめちゃ元気でエネルギーの強さに流石のぼくもついていけず早
々と家に帰ってしまった

そして帰りの電車に乗ると目の前にいつもの仕事場でよくしてくれ
る女の子達四人が座っている
めちゃくちゃびっくりした
現実が認識しづらく夢のなかにいるみたいだった
そしてなんかスゴく癒された

外界に出てきて、いきなりいくつかの試練がやってきたり
客観的に物事を観察したり
またこれからお酒を飲んだりお肉を食べ始めてもいくでしょう
そんな時々に瞑想が役にたってくるでしょう

2年ぶりだったけど、行けて良かった！！
ほんといつもいいタイミングでコースを受けている
またいつか御縁があるでしょう
どうもありがとうございました。まだまだ修行は続きます。

Be Happy
Be Happy

瞑想三昧

千葉県茂原に向かう汽車の中
また旅に出てきました
今回は内なる旅。

今日からビパッサナ瞑想センターに２年ぶりに行ってきます。
しかし、今回で５回目になるけど、こんな不安というか後ろ向きな気持ちで参加するのは初めてかも…

年末年始いろんな人と話し、食べて、飲んで、吸って、暖かい風呂に入って、そんで暇があれば読書して
そんな毎日がとってもよかった

それが今日から10日間
禁煙、禁酒はもちろんの事
携帯や読書に誰とも会話しちゃダメ
風呂は外にある簡易シャワーで寝床はおそらくテントで４時半起床…
救いは玄米菜食の美味しいご飯。
はぁ…間違いなく寒いっしょ

なのになんで行くのか
というと、このままの生活を続けていたら悪ダマが悪化しちゃいそうだからその予防。
いや善ダマを悪ダマにしない為か
頑張って働いてくれた内蔵を癒す為か

まあ、何はともあれ身体にも精神にもとてもいいので、これからコース開始前の準備を手伝ってから10日間瞑想三昧
ゆっくり自分と向き合ってきます
きっと終われば行って良かったということになるはず

ほな行ってきます∞

アニッチャーアニッチャー

仕事のち読書、時々・・・

今日は満月。
前の満月からまだ一月しか経ってないのか
あまり個人的には関係なかったが年末年始はイベントがたくさんあった

ぼくは毎年恒例
年末年始いろんな人と会い、飲んで、話して、酔っぱらい楽しく過ごさせてもらいました。

みんないろいろあるし、ぼくも外出しがちなので久しぶりに今年もこのタイミングで会えて嬉しかった。
なのでこの為にいつも年末年始は東京と決めている

仕事のち読書、時々忘年会
仕事のち読書、時々新年会

仕事や飲みに行く以外はどこへ出掛けるもなし本ばかり読んでいた。
「聖なる予言」は何度も読んでいる本

最近も友達からこの本の事を聞いたので何年かぶりに読み返したら
前は気づかなかった事があったりとても良かった
おすすめです

いやーそれにしても寒い
息は白いし、鼻は痛いし、手足は麻痺状態
で、こんなめちゃ寒い時に入る風呂の最高の気持ちよいが
外気との差でのぼせてフラフラで危ない
外に出ても寒いので用がなければ引きこもりがちになる

今回久しぶりの東京に４ヶ月近くいたが、ゆっくり時間を感じて過ごしていたら
年が変わり１月も半分が過ぎていた
去年の今頃、小笠原に行ったんだったな
やはり暖かい所がいい
そろそろまた旅に出るか

みなさんよい満月をお過ごしくださいね○