ファスティングとはどんな事をするんですか？
こんにちわ！
ファスティングラボの堀井です。
そもそもファスティングってなんですか？
というご質問にお答えしたいと思います。
そもそもファスティングとは・・・
「断食」！！！
のことを言います。
え？断食？
何も食べないなんて私には無理。
と思いましたよね？
まさに「断食」という言葉だけを聞けばそう言われてもしかたありません・・・
しかーし、ここからのお話を聞けばあなたもやりたくなること間違いなしです!!
では、ご説明しますね。
まずファスティングとは断食をして摂取カロリーを抑えることが目的ではなく、疲れた消化器官を休ませ、腸内をキレイにし、停滞している代謝酵素を一気に活性化させることが目的としており、汚れた細胞を健康な細胞に戻すことができる唯一の方法なんです。
つまり「細胞の入れ替え、再生、解毒、排泄がスムーズにおこなわれるからなんです。
また、食事から摂ったものが栄養素として働くには、「消化」「吸収」「運搬」「代謝」「排泄」の５つのプロセスがあり、そのプロセスの鍵を握っているのが「体内酵素」なんです。
ファスティングでは、普段消化のために使っていた酵素を、代謝の仕事に回すことで、体内の弱っている組織や細胞をリセットしてくれます。
よく勘違いされるのが、ファスティングをすると体重は減るが、それは「食べない」からでしょ？
と思われるんですがそれは違います。
まあ間違いではないんですが、ファスティング中に摂取する酵素飲料からミネラルやビタミンといった微量栄養素を補給し、脂肪燃焼が上がり、代謝が活性化したことにより正しくは体重が落ちます。
そこが一番重要で、代謝が燃えるサイクルを復活させてあげないと意味がなく、
カロリーを減らして一時的に体重が落ちても結局は食べるとリバウンドするのは、そこができていないからってことです。
これ知らないと一生ダイエット地獄からは抜け出すことはできません。
また添加物や環境ホルモンなどの有害物質が溜まりやすい脂肪を燃焼させることで、デトックスにも繋がる。
体内酵素には「消化酵素」と「代謝酵素」の２つがあります。
栄養素を吸収するために、食べ物の分解するのが「消化酵素」。必要なものをつくり、不要なものを排出して、細胞を修復するのが「代謝酵素」の役割。
この働きをご説明するとだいたいの方は、興味を持たれますね。
でも、辛くないのって？
思う方もいると思いますが、以外に楽ちんなんで試してみてはいかがでしょうか？
ファスティングプログラムに興味がある方はこちらをぜひご覧ください！
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４９歳女性が３か月ファスティングプログラム(断食)でダイエットに成功！
こんにちわ！
岩手県盛岡市、滝沢市の「１０㎏痩せさせる」ファスティングラボの堀井です。
本日は当院のファスティングプログラム３か月コースに申し込まれて見事ダイエットに成功された
女性の方をご紹介させていただきます！
４９歳でマイナス１０．１㎏に成功！！
おめでとうございます！
ダイエットでお悩みであれば当院のファスティングプログラムにお任せください♪
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断食道場と滝沢中央整体院のファスティングの違いとは？
こんにちわ！
盛岡市、滝沢市の「１０㎏痩せさせる」ファスティングラボの堀井です。
岩手県にも断食ができる場所があるみたいですが、
今回から何回かに分けて当院のファスティングプログラムと断食道場との違いをお伝えしたいと思います。
まず１つ目は
「自宅で手軽にできる」
これ一番大事です。
なぜなら、みなさん忙しいですよね？
それを１泊～最大で７日くらいですかね、泊りながらやるなんて時間に余裕がある方くらいしかできません。
仕事や家事、育児に追われている方はとても無理です。
断食道場との１番の違いはここにあって
当院のファスティングプログラムは通常の生活をしながら自宅で出来る事なんです。
たとえどんなに忙しい方でも
ドリンクを飲むだけなら誰もができますよね？
準備食 2日
ドリンク期間 ３～５日
回復食 2日
約１週間として考えると断食道場に出向いてするなんてなかなか…
それであればファスティングプログラムを自宅で楽々やってしまった方がストレスフリーです♪
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