それでは、ダイエットの事、お伝えします！
私は2週間ダイエットしてます。
2週間で、なんと5kg痩せました！
1ヶ月間ダイエットに挑戦したい！ っと思っていましたけど、やっぱり一ヶ月では足りない！ っと気づきました。
体は結構変わりましたけど、まだ太い！
今週と来週は、きっと合計で2，3kgしか痩せないと思います。
私は、毎日15-20kmのウオーキング／ジョギングをしてます。
食事も、ほとんど野菜です。
お昼には、バナナ、低脂肪の牛乳と氷をいっぱい入れて、ミキサーにかけて飲んでいます。とっても美味しいのでおすすめです！
夕飯は、なす一個など、野菜を少ししか食べてません。 朝ごはんになるべく大きいサラダ、野菜にツナなど足して食べています。
ビタミンも飲んでいます。 間食もしています。カボチャ一切れ、トマト一個、リンゴ一個など食べています。
飲み物はお茶、お水、低脂肪の牛乳（お昼のスムージーに）、ブラックのコーヒー、のみです。
足のマッサージや筋トレもしています。
ダイエットは気持ちですから、頑張ってリバウンドしないように注意。
何か詳しく知りたかったらきいてね！
Loverica