こんばんは。だーろんです。
注文していた本が届きました。
まぁ楊家将なので、なんとなく内容の想像はつきますが
オリジナルを訳したのって今まで読んだり見たりした事なかったな。
本邦初なんでそらそうか。
今まで楊家将と言えば…これか
我ながら偏ってるなとは思いますよ（笑）。
楊家将演義の読本もあるしな。
どっちから読んだらええんやろ？
こんばんは。だーろんです。
スレンダートーンエボリューションやっております。
スレンダートーンエボリューション
ちゃんとやっとります。
１日２セットを推奨のトコを４セットやってみてます。
週５回、２日休みを置いてやると良いとの事。
なので平日の勤務中やっとります。
作業着は膨らみが隠せるので良いね。
キチンと６時間の間隔もあけてます。
かなりの振動が来ますが外から触ってもわからない。
つけてるだけで良いと言うので続けやすいです。
いつまで続くかわからんけど。
適当に内容に、ぽい歌のタイトルをブログのタイトルにしてますが
この歌も89年の歌って、だいぶ経つのだな…(￣◇￣;)。
Good Vibrations
マーキー・マーク&ザ・ファンキーバンチ
マーク・ウォールバーグ本人が黒歴史と
言ってたけど結構好きだった気がする。
篠山のご当地キャラ
「まるいの」
か、可愛いんかなぁ…(･_･;
こんばんは。だーろんです。
本物なんかなぁ。
まあまあの激坂だから、しんどいんよなぁチャリ…(￣ー￣)。
通勤のツールの一つに自転車も考慮しています。
最近はクロスバイクと言う車体が軽くマウンテンバイクとロードバイクの
良いところだけ取ったハイブリッドな自転車が流行ってるらしい。
悪く言えば中途半端なのかもしれませんが。
何はともあれ台湾のメーカー、ジャイアントのモノがコスパが良いらしい。
周りに自転車好きが意外に多くドンドン叩き込まれ知識だけが膨らんでいきます。
スクーターを見に行った店の壁にふと目をやると
おっ。ウチの町にも置いてるやんけ。
フロントサスペンションとか太くて
とても軽そうには見えないけど(･_･;
でも
ってデカデカと書いてあるしなぁ。
でも重力13キロぐらいだから軽くはないな。
CROSS2だから前の世代のやつなんかなぁ。
でも、ウチの近所って
こんばんは。だーろんです。
なかなかオサレで可愛いやないか…。
6月から通勤にバスを利用しています。
一週間ぐらいして、ふと思ったのですが
どうも時間がかかる。
朝はそうでもないのですが帰りは25分ぐらいかかってる。
なんでかなぁと思っていたら途中で迂回しよるんですね。
ほんで右折の信号にほぼ確実に２回引っかかりよります。
わが町に入る信号もほぼ100%引っかかります。
片道２時間４０分も大概長いけど、これだと３時間を越える。
それは流石にしんどいので会社から
駅の区間を何とか出来ないかと考えました。
定時だと17時45分に仕事は終わります。
会社から駅までは距離があるので送迎バスが出ています。
しかしこのバスは18時10分にならないと発車しません。
そして18時29分発の電車に乗れると言うわけです。
仕事終わってから44分無駄なのはツライ…。
送迎バスがあるのは大変ありがたい事なのですが、
ここはショートカットして18時10分発の電車に乗りたい。
チャリだと、どうかな？と考えました。
会社周辺に一人暮らししてる独身男性も多いので
駅まで
大体どのぐらいの時間か聞いてみると20分ぐらいかかるっぽい。
18時10分に着いててはいかんな。
着替える時間もいるしな。
ほな原チャ（スクーター）か。
バスで７分だから原チャだったら10分ぐらいで行くかな。
そしたら原チャ駐輪場に停めても間に合いそう。
駐輪場も月極で2.500円だからリーズナブルだ。
よし！原チャにしよう。
…と言うことで探し始めました。
どれどれお値段どないなもんでっしゃろかいな？ら
うっ！まぁまぁしよんな。
自賠責保険やらヘルメットやら入れたら20万円越えるのか…。
うーん。デザインはいいけどちょっと高いなぁ。
続く。
こんばんは。だーろんです。
スレンダートーンエボリューション！
これぐらいでも『ヌアーッ！』と声出るぐらい
HPP病（腹パンパン病）に悩まされるだーろん。
腹筋も座椅子兼腹筋運動器具『腹筋くん』で
やってはいるもののイマイチ効果はびみょい。
そこでついに導入しました。
電流を流して筋刺激を与えて腹筋運動と同じ効果が得られると言うシロモノ。
要するにEMSですね。原理は低周波治療器とほぼ一緒なんじゃないでしょうか。
知らんけど。
弟子の彼氏が使ってて、試しにつけさせてもらいました。
すると腹筋が使ってるのを感じたので試しに買ってみました。
お値段は１万１千円ぐらいだったのでジムに
二ヶ月行ってあかんかったと思えば諦めもつく。
このスレンダートーンエボリューション。
1～99まて強度が選べるのですが…
締めつけられ感とビリビリ感があります。
ちなみに強度はデカけりゃいいってもんでもないらしいです。
大きい方が効果あるかな？と思って、ついガンガン上げてしまいますが
これはボウリングの球は大きい方がたくさん倒れるに似た発想なんでしょうねσ(^_^;)。
とにかくしばらく続けてみます。
勤務中に。
うん。全部残ってる(･_･;
小李飛刀 例不虚発！！
…とかヘラヘラ写真撮ってたら会社の後輩と偶然エンカウントしました。
いやぁ、見られてなかったようで良かった…＿|￣|○。
くわばらくわばら
マジか…
まだ５月だぜ…(￣◇￣;)
こんばんは。だーろんです。
先週ekimoで見つけたカバン。
今日はカバンを買いました。
先週ekimoで見つけたカバン。
この時はとりあえず買うのをやめました。
物がドンドン増えていくのもダルい。
一週間経って欲しかったら買おうと思い
それでも欲しいなと思ったので購入しました。
ART-BERGというブランドらしい。
全く知らなかった。
でもデザインは良いと思いました。
機能もまあまあでA4は余裕で入る。
ポケットも多く収納も便利。
主に仕事用で使いますが汎用性は高そう。
私にしては奮発しました。
良い物は長持ちするしね。
※６月２８日追記
使って一ヶ月で持ち手のトコが擦れてきたので修理に出しました。
修理に一ヶ月ぐらいかかるとの事で買って一ヶ月も
経たんのに修理に一ヶ月もかかるんかい(・Д・)ノ。
無償修理なのは、まぁ良かったですが当たり前ですよね。
こんにちは。だーろんです。
おいおい…
不惑を越え日々腹が出て行くだーろん。
異動になってから長拳の練習もフルで参加出来てません。
なんとか参加していますがアップのダッシュとかやれてないしな。
基本功も加われてないし。
やっぱこれがいかんねやろな。
アップの全力疾走とか基本功もハードやし出っ腹対策にはなっとったんやろなぁ。
武術はやめるつもりないし、また余裕が出来たら頑張ろか。
あと出っ腹対策には腹筋以外に有酸素運動が有効との事です。
ランニングとかかぁ。
全然興味ないなぁ…。
自転車も有酸素運動らしく友人も他部署の若いコも勧めてました。
部下もGIANTのカタログくれたし。パラパラとめくってみると…
110万円て、クルマ買えるやん。
何か素晴らしい素材で出来てるんやろか…(･_･;
ツールドフランスの選手が乗るような自転車いらんしな。
こんなんパクられるのが怖くておちおち駐輪場にも停められんわ。