早速日が開きました、
書きたいことは沢山あるのに
さて、
お盆休みは４日
シルバーウィークは5日
そりゃもう楽しみでしたよ。
ゆっくりしてるぜ〜って
久々にシルバーウィークって単語
聞いたなーって思って調べてみたら
2015年以来11年ぶりなんだって
次は6年後の2032年だとか
そんなシルバーウィーク4日目
22日の朝。
違和感、なんかクラクラすんな？
でも熱測っても平熱、うーん
まぁそのうち治るべ
って思ってた一時間後
ん？
あ～
これやったなって瞬時に思いました。
このときすでに
関節の痛みが尋常じゃなかったからね、、
ただ、検査するにも12時間以上たたないとしっかり判定できないと聞いたことがあったので
一日我慢し、次の日病院へ。
結果、インフルエンザA型でした〜！
どんどん上がる
まだいくの？？
人生初めてのインフルエンザ＆40℃
個人的にはコロナより辛かったです…
子供たち、妻に移らないように
除菌スプレーのモーリスで徹底除菌し、
私は寝室に隔離したりしたのですが、
本日次女が発熱
マジで申し訳ない（泣）
A型は感染力が高く、
パンデミックが起きやすいのだとか
私は熱はもう収まりましたが、
当時のスマートウォッチの記録がすごいことに、
私が使っているGarmin venu4なのですが
ストレスは心拍変動
（心拍と心拍の感覚の僅かなズレ）
で計測されているようです。
その変動差が無かったとういことですね。
変動差が大きいほうがストレスなのでは？
と思いきや
実は
リラックスしているときの方がゆらぎ（変動差）
があるんです。
むしろ風邪引いたとき、緊張してるとき、
運動の後などは身体が戦闘モードに入るわけです。
すると何が起こるか、
心臓を緊急事態に合わせて動かそうとするため、
心拍と心拍の変動差が均一に近い形になるんですよね
こういうのもわかるから
スマートウォッチは生活必需品です。
ただ高熱時の心拍数の高さ、変動差が
睡眠測定の方に影響してしまうので
ちゃんと測れないんですね、
心拍数は高いままなので
交感神経が興奮しっぱなし、
先ほど言ったゆらぎがないため、
ストレスメチャクチャ高いやんこいつって
なるか、メチャクチャ質の悪い睡眠と
判定されてしまい、
なんなら寝てても判定してくれなかったりします。
なので、睡眠時間に関してはまじで
正しく無い
まぁ仕方ない…
でも正直この２日間は寝たのか、
頭痛と関節痛の痛みで気絶してたのかわからないような生活だった気がします。
ほんとに辛かった
流行りに乗せられるのは何事も
良いことでは無いということで、
皆さんも体調には気をつけてくださいね