りりこです。
か、回復が遅い！！
またも運動後の疲れの回復が遅い……。
全身だる重ならぬ、だる痛という感じです……
感覚としては、熱が出た時に身体の節々が痛くなる感覚に似ています
筋肉痛が来てるので、このだる痛感、筋肉痛なのかも……
捻挫した足首のリハビリを、まだ細々としているのですが、（まだ故意に押したり曲げたりすると痛いんです）
）足の筋肉を鍛える過程で、長年悩んでいた骨盤の歪み？がちょっとずつ治ってきました。
でも、長年歪んだ形の状態で筋力がついていた？もんで、
治ってきたら治ってきたで、正しい位置の筋肉を使ってないもんだから、
それで痛いのかなー？？とも思います
そして思えば、昨日は運動の前後、あんまりご飯を食べずにおりました…。
食欲あんまりなかったのです……。
ご飯食べないと、回復も遅いので……。
今度からちゃんと食べるぞ……。
すぐ簡単に食べられる、バナナを買うぞ……。
写真は、よく食べる、ベローチェのたらこパスタです！
でも、運動するにはカロリー足りないのだ…。
ではでは皆様、
本日もお疲れ様でした！
内田りりこ【直近の出演情報】
ダンス発表会 ダンサー出演東京ダンスVillage
『Dance Party 2026 Spring』
出演日時：3月7日(土) 14:45～
会場：パームス秋葉原店
※観覧チケットは完売致しました
テーマパークダンスを踊ります💃
オリジナルシリーズもの朗読劇『カフェあめだまparty㊶』
朗読劇『幽世郵便－参通目－』
開催日：3月15日（日）
上演スケジュール：
① 15:30 開演／② 18:00 開演／③ 21:00 開演
会場：
赤羽 バー「月夜のケダモノ」
チケット販売中！
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オリジナル二人朗読劇『幽世(かくりよ)郵便』シリーズ第３弾！
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ヒロインの一人「紙島亜由乃」役を演じさせて頂きました
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～大うつけが勝手に天下統一しようとして困っています～』
こちらの作品を、ナレーターとして朗読させて頂きました
ゲームアプリ キャラクターボイス『キャットファンタジー』
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「辞青」のキャラクターボイスを担当しています
ボイスコミック動画 声の出演「新訳 婚約破棄された令嬢は野獣辺境伯へ嫁ぐ！」
王妃／貴族C役の声を担当しました
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アーカイブ配信 出演
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TABプロダクションで何かイベントがある時に配信される番組です！
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『おむすびハウス湯島天神』
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