りりこです。
今月ずっと心身の不調が続いちゃっております。
筋が痛い！
一昨日は、左の腰の辺りの筋と、右の肩甲骨辺りの筋が。
昨日は、右の肩と首辺りの筋が。
寝違えたりした時みたいな痛さです
もう十何年も足の付け根辺りで歪んでて、足の長さが違っているんですが、（最初は同じでした）
近年歪みを整えようとストレッチを頑張っているところなのです。
それで、長年歪んでついちゃった筋肉が戻ろうとしてるので、痛いのかしら？？なんて、素人ながらの予測……
足の長さは揃ってきてるんですけどね……
そして、熱がないのに、全体的に節々が痛い
節々が痛いと、気力もいつもより衰えてしまって
この前、ダンスレッスンに2コマ連続で参加する予定だったんですが、1コマ目後の疲労感がすごくて、「ここで頑張りすぎたら明日の予定でダウンしそう～」と感じて、2コマ目は別日に変更！
いつもより体が不調なせいで、プライベートのスケジュールを変更して、休息にしたりして、
身体の回復とは逆に、精神的にはストレスが溜まってしまっているという
悪循環な気が……
一度整体に行くべきなのか、それとも病院に行くべきなのか……。
内臓や粘膜は健康なんですけどね🤔
頑張りすぎたスケジュールのつけが回ってきたのかもしれませんね～
休む度に回復はしてきているので！
多めに休めということかもしれません
ではでは！
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